Werkwijze Personal Training
Intakegesprek
Tijdens het intakegesprek gaan we samen kijken naar jouw doelstelling en welke persoonlijke aanpak daar het best bij past.
De eerste training
Tijdens de eerste training gaan we een aantal metingen uitvoeren om je fysieke gesteldheid vast te stellen. Aan de hand daarvan maken we een persoonlijk trainingsplan.
Pakketten
De pakketten bestaan uit 12, 18 of 24 trainingen.
Het is ook mogelijk om 30 minuten trainingen af te nemen.
- 1 sessie duurt 60 min.
- 1 op 1 begeleiding van een professional.
- Trainingsschema is afgestemd op jouw persoonlijke doelstelling.
- Personal Training in een persoonlijke sportschool.
- Resulterend in duurzame gedragsverandering.
Duo Training
Wil je liever samen met iemand trainen? Dezelfde persoonlijke aanpak zoals bij reguliere Personal Training? Dan is duo Training misschien iets voor jullie.
Het is ook mogelijk om 30 minuten trainingen af te nemen.
- Samen trainen met je vriend(in), broer of zus, collega.
- Werkwijze hetzelfde als bij 1 op 1 begeleiding.
- Doelstelling blijft persoonlijk.
- Kosten delen.
- Elkaar motiveren.
Wist u dat?
- 43% van de instructeurs, m.b.t. hun eigen fysiek, geclassificeerd kan worden als ”out of shape”.
- 63% van de instructeurs op fitnesscentra de basis principes van training niet begrijpt.
- 81% van de mensen die traint bij een fitnesscentrum de basisprincipes van training niet begrijpt.
- 92% van de mensen die traint bij een fitnesscentrum vindt dat ze geen-of voldoende resultaat behaalt.
